どう付き合う？職場での苦手な人との接し方

こんにちは、ごーやです。

職場ではいろいろなタイプの人が働いています。

学校やプライベートのように、職場では付き合う人を選択することはできません。

尊敬できる人や好きな人・気の合う人同士で仕事ができればよいですが、嫌いな人・苦手な人も中にはいます。

苦手な人がいると、一緒に仕事をするとき憂鬱に感じてしまいます。

しかし仕事なので多少なりとも苦手な人とも接する機会はあり、避けることはできない…

避けることができないため、それが小さなストレスからやがて大きなストレスに変わっていきます。

苦手な人はこの先も避けることはできない

人はそれぞれ性格もバックグラウンドも違うため、価値観や考え方が異なります。

職場の人みんなとうまくやっていけている人の方が少ないです。

苦手な人がいることはごく当たり前のこと。

しかし「苦手だなぁ」と思っている人と一緒に仕事をしていると、無意識に苦手な空気を出してしまっています。

この先苦手な人と接する機会は必ずあります。

苦手な人がいたら避けるばかりの対応では、この先もストレスになります。

苦手な人とうまく付き合うことができれば悩むことも少なくなり、ストレスが軽減します。

苦手な人とうまく付き合うには？

挨拶やお礼は積極的に

挨拶やお礼を言われて、いやな気持ちになる人はいません。

苦手な人だからと意識的に声掛けをしないと、相手との関係がどんどん気まずくなっていき、仕事するうえでのストレスも増えます。

挨拶やお礼はコミュニケーションを取るうえで欠かせないものですし、良好な人間関係を作るうえでも大切なやりとりです。

挨拶やお礼を自分から言うことで「待ち」の姿勢を崩し、お互いに少しでも話しかけやすい・話しやすい雰囲気が作れます。

苦手だとついそっけない態度やぎこちない態度をとってしまいますが、挨拶やお礼を言うといったきっかけがあることでそういった態度が緩和されます。

過度にコミュニケーションを取る必要はありませんが、最低限のコミュニケーションは心がけましょう。

相手の長所を見つける

苦手に思っているとどうしても嫌なところや苦手なところに目がいきがちになり、よけい苦手意識を持ってしまいます。

必要以上に苦手意識を持つと、すべてがいやになってしまいます。

しかし、自分が苦手と思っている相手にももちろん良いところはあります。
短所と長所は表裏一体。

例えば…
仕事がおそい＝丁寧に仕事している
なにごともせっかち＝てきぱきしてる
など。

良いところを探してみて、すごいなぁと思うところを見つけてみましょう。

苦手だと思って接していると、脳が相手の「苦手」なところを探すため苦手なところがどんどん増えていきます。

「苦手」という思い込みによって暗示にかかり、余計苦手意識が強くなってしまいます。

良いところに目を向け苦手ではない部分を見つけることで、苦手意識を薄めることができます。

「職場は仕事をする場所」と割り切る

職場は「仲良しの集まり」ではなく「仕事をする場所」です。

人間関係が円滑だと仕事もスムーズに進みますが、だからといって苦手な人と無理に仲良くする必要はありません。

別に苦手な人がいても、仕事を円滑かつ迅速に進められれば問題ありません。

プライベートな話もしなくてよいですし、一緒に飲みに行くこともしなくてよいです。
自分の心に嘘をついてまで無理に仲良くすると、どんどんストレスがたまっていきます。

仕事に支障をきたさない程度であれば、「この人とは仕事だけの関係」と割り切って適度な距離を保ちましょう。