視力の左右差が大きくて目がよく疲れる!不同視とは

こんにちは、ごーやです。

私は右目が0.2/左目が0.9で、両目の視力の差が大きく不同視です。

「不同視?」と初めて聞いた方もいるかもしれません。
不同視とはだれにでも起こることです。
不同視は本当に疲れます。

不同視とは

左右の目の度数差があり、片目の視力障害です。

片方の視力がもう片方の視力と大きく異なっているケースをいい、
片目の視力は正常に発達しているため、生活するうえで不自由はありません。

私は普段、目が疲れやすいパソコンをするときは眼鏡をかけますが、
それ以外の日常生活では特に不便を感じないため、何もしていません。

不同視あるある

目が疲れる

右目(悪いほう)で近くをみて、左目(良いほう)で遠くをみるように無意識にしてるため
目がめちゃくちゃ疲れて、肩こり・頭痛もあります。

無意識に首をかしげている

普段生活している上では気づかないのですが、証明写真を撮るときは必ず「首をもう少し左へ傾けてください」と言われます。

良いほうの目で見ているため、見やすいように無意識に顔をかしげているんだと思います。

距離感がわかりづらい

遠近感がつかみにくいため、よくものにぶつかります。
飲食店で働いていた時、コップを置くのも距離感がつかめないため、小指をコップの底に置いて「がんっ」と置かないように気をつけていました。

また、中学の時はテニス部だったのですが距離感がつかめず、ボールに当たらないことが多かったです…
それもあってテニスは中学だけで終わりました…(チーン…)
まぁそれだけではなく、単純に下手だったのですが💦

不同視の原因

片目だけを使う生活習慣が原因といわれています。

たとえば・・・

寝ながらゲームやテレビを見ている
・勉強するときや本を読むときにひじをついている
・前髪が片目にかかっている

など

実際私も左右差があると気づいた当時(小学校4年生)は、

寝ながらよくテレビを見ていたな~

と思います・・・

片目だけを使う生活をしていると、視力のバランスが崩れてきてしまうので、まっすぐみることが大事です。

不同視の対策

悪い方の目を使い視力を上げるトレーニングをしたり、眼鏡・コンタクトで視力を矯正する

私は一時コンタクトをしていましたが、慣れなくて半年ほどでやめてしまいました…

しかし、徐々に目が悪くなっていることを実感しているため、(1年前は右目が0.6/左目が1.2でした…悪くなってきている…)
再度コンタクトを検討しています。

今使用している眼鏡は、左右差を調整してくれている眼鏡なので、両目を使って見ることができています。

放っておくと、良いほうの視力もどんどん落ちてきてしまうので
早めに眼科へ行って相談しましょう!!

私も近々眼科へ行きます。。。

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